Egy újonnan megjelent kutatás figyelmeztet: ez a vitamin kulcsfontosságú lehet a hosszú és egészséges élethez.
Az öregedés elkerülhetetlen jelenség, de mi lenne, ha létezne egy vitamin, amely segíthetne mérsékelni ezt a folyamatot? Nem a jól ismert C- vagy D-vitaminra gondolok, hanem egy rejtett kincseként emlegetett tápanyagra: a K2-vitaminra, amelynek jótékony hatásai méltatlanul háttérbe szorulnak.
Ez a zsírban oldódó vitamincsalád egyik képviselője, melynek legismertebb forrásai a zöld leveles zöldségek, különösen a K1-vitamin. Azonban a valódi jótékony hatások főként a K2-vitaminnal állnak összefüggésben, amely leginkább fermentált ételekben és állati eredetű termékekben lelhető fel – ám sajnos a legtöbb modern étrend csak elenyésző mennyiségben tartalmazza ezt a fontos tápanyagot.
A K2-vitamin segít megelőzni a kalcium lerakódását az artériákban, így csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A kalciumot "a megfelelő helyre" irányítja: a csontokba.
Aktiválja az oszteokalcin nevű fehérjét, amely kulcsszerepet játszik a kalcium beépítésében a csontszövetbe. Ez különösen lényeges a kor előrehaladtával, amikor a csontok gyengülésének kockázata fokozódik.
Antioxidáns hatásának köszönhetően védi a sejteket az öregedés látható jeleitől, késlelteti a ráncok megjelenését, és fokozza a bőr rugalmasságát.
Kiegészítő formában (például MK-7 változatban) különösen ajánlott 50 év felett, menopauza után vagy ha szívbetegség fordult elő a családban - de mindig egyeztess orvossal, mielőtt szedni kezded.
A K2-vitamin egy diszkrét, ám annál hatékonyabb szövetséges, amely napról napra fáradhatatlanul dolgozik a jólétedért. Erősíti a szívet és a csontokat, miközben hozzájárul a fiatalos életérzés megőrzéséhez. Érdemes figyelmet szentelni neki, hiszen hosszú távon biztosan meg fogja hálálni a törődést.
