Folyton feszültté válsz a nyári hónapokban? Ennek egy érdekes magyarázata van!

Hét ágra süt a nap, tombol a kánikula - és te mégis ingerült vagy, mindenen felkapod a vizet? Lehet, hogy nem veled van a baj, hanem egy teljesen valós jelenséggel állsz szemben.

Végre elérkezett a nyár! Az az évszak, amelyre már hónapok óta sóvárogtunk. Miközben a szürke felhők és az állandó esőzések alatt szenvedtünk, most, hogy végre megérkezett a napsütés, újra csak a hőségre panaszkodunk. Igen, ez a nyár nem kímél minket: az idei július hazánk történetének egyik legmelegebb hónapja volt, 104 éve nem tapasztalt ilyen extrém hőmérsékleteket. Ez a forróság nem csupán a fizikai közérzetünkre van hatással, hanem a mentális állapotunkra is. Talán te is észrevetted már, hogy sokkal türelmetlenebb lettél az átlagnál. A legapróbb dolgok is felbosszanthatnak: a partnered hangos lélegzete, a kollégáid túlságosan vidám beszélgetései, vagy a dugóban araszoló autók mind idegesítővé válhatnak. Talán te is az voltál, aki dühösen megnyomta a dudát a piros lámpánál, anélkül hogy tudatosan megvolt az oka. A szélsőséges hőség nem csupán a testünket viseli meg; a dehidratáltság, az alvási nehézségek, és a zsúfolt, fülledt városok együttesen robbanékony hangulatokat idézhetnek elő. Érdemes tudatosan figyelni a saját reakcióinkra, és próbálni megtalálni a belső egyensúlyt ebben a forró időszakban.